2005年8月29日，威力巨大的強臺風卡特裏娜即將襲擊新奧爾良。在當地一家醫院，男子諾蘭·海斯（保羅·沃克 Paul Walker 飾）卻迎來了人生的悲喜時刻。他剛剛迎來新出世的寶貝女兒，但美麗的妻子阿比蓋爾（珍尼希斯·羅德裏格茲 Genesis Rodriguez 飾）卻在分娩過後撒手人寰。嬌嫩的寶寶還無法適應全新的環境，只能被放在暖箱中依靠機器輔助求生。面對眼前完全陌生的小生命，諾蘭和妻子一幕幕美好的回憶相繼浮現眼前，令這個經歷了重大悲喜變故的男人百感交集。
暴風雨漸趨強烈，醫院人手不足，醫患被迫緊急疏散，而垮塌的大壩更將災難推向頂點。孤獨的諾蘭必須與時間和命運賽跑，用一己之力保護他在這個世上最後的親人……